２００７年７月９日（月）晴れ

闘病生活６９４日目。
臍帯血移植５９２日目。

妻とともに外来診察へ。３週間ぶり。

行きは私の運転で。帰りは妻の運転で。

今回のメニューは
（１）採血
（２）ベナンバックス吸入
（３）ＣＴ
（４）診察
（５）マルク
というフルコース。

ということで、きょうは早めの出発、到着を目指した。

前々回から外来を木曜から月曜に移してもらったのだが、これは正解だ。行き帰りの車の数、病院の患者の数ともに明らかに木曜より少ない。空いているに越したことはない。

きょうの総括。
（１）採血数値、問題なし。腎臓のクレアチニン１．７が相変わらず高いのが気になるが、Ｉｇｇ（免疫力）は４９７と目標の５００台までもう少しというところまで乗ってきた。
（２）ベナンバックス吸入――いつも通りだが、音楽を聴きながらなので、快適に過ごせた３０分。
（３）ＣＴ、前回見つかった影は、心持ち縮小。抗生剤の効き目によって小さくなった可能性ありということで、オーグメンチン服用を継続。
（４）肌はだいぶよくなってきましたねと先生。
（５）最近、快感に変わりつつあるマルク。それほどに先生は上手だ。

次回は１か月後。久々か、初めてか。冒険の１か月。頑張って乗り切りたい。

帰りがけ、７階でお世話になった担当看護師さんのＦｊさんとばったり。お元気そうだった。今は４Ｆ外科病棟に移っているとのことで。私が退院した直後に移られたらしい。
今後の私の入院は４Ｆ指定で、と冗談ともつかない本気の話をさせてもらった。
Ｆｊさんの笑顔、本当にいつもさわやか。元気をいただいた。

これまでがんサバイバープログラムによるリハビリを実践してきたが、ややマンネリとなりつつあるので、オリジナルの方法を考えて見た。

名づけて、「ジェッディン・デデン」ウォーキング。

「ジェッディン・デデン」とは、トルコの軍隊行進曲。ＮＨＫの名作ドラマ「阿修羅のごとく」のテーマ曲で有名となったものだ。

やり方は簡単。
「ジェッディン・デデン」に合わせてただ歩くのみ。「ジェッディン・デデン」は行進曲だけあって、歩行のリズムにぴったり合う。しかもこの曲を聴いてわかるように、どこかに物悲しさが漂うところが、妙に後をひく。
どれだけ歩くかは、それぞれの体力、体調に合わせて決めればよし。

私は音源を携帯でダウンロードし、アラームで１５分起きに曲が鳴るようにしている。ちなみにＮＨＫのサイトの「阿修羅のごとく」から探せる。

ネットで音源を聴いてみたい方は、↓をどうぞ。

http://www.mehtertv.com/MP3/ceddindeden.mp3

Mehtertv.comより
Mehtertv.com

きのうから開始した「ジェッディン・デデン」ウォーキングの成果が出ている。

きのうの歩数は２７１０歩。ふだんの歩数の平均１５００歩より１０００歩以上伸びた。

でもその反動で、きょうは疲れが出た。

ゆっくりいくことにしよう。

きょう、職場から電話があり、仕事の依頼を受けた。仕事といっても、出勤するわけではなく、在宅でできる簡単なもの。まずは在宅からという配慮に感謝したい。
復帰に向けたスケジュールなどについても話ができた。

さて、いよいよだ。